HARI INI MENGURANGI :
1. GULA
2. GARAM
3. GORENGAN
4. PORSI MAKAN 
5. STRESSSS

TULISAN TERJELEK DI DUNIA

masih ada sisa tenaga
tuk memencet hurup-hurup di keybod
walau ide telah buntu
otak serasa beku
pikiranpun kelu
namun niatan hati ingin curhat di sini
jadi mohon maaf
bila tulisanku ngelantur tanpa juntrung
sekali lagi inlah kegoblokanku
menulis tanpa terskema dengan rapi
tanpa rencana yang jelas
dalam situasi yg tidak menentu
ngotot paksakan diri curhat
entah pada siapa saja
nyamuk, semut, lalat, cicak
atau siapa sajalah
yang penting bisa membacatulisanku yang sangat tidak bermutu
kalo tidak percaya teruslah baca tulisanku ini
saat ini aku nglegorong dikamar
dengan notebook diperut buncitku
sambil nonton TV
tapi gemlebeg ora karuan
yo ngelih
yo dicokot lemud
yo pusing
yo yo yang lain yg gak bikin nyaman
sehingga aku hentikan tulisanku
dan aku akan tidur
semoga mimpi indah
seperti tulisanku terdahulu
smoga lebih indah dari tulisan jelekku
selamat malam dunia
selamat malam semua

PUISI TERJELEK SE DUNIA

Malam ini aku ingin menulis
menulis sebuah puisi
puisi tentang rasa
rasa tentang apa
apa saja lah
lah kok angel
buntu
jadi puisiku tidak bermutu
atau malah bakal jadi
puisi terjelek yang pernah aku buat
atau malah mugkin
akan jadi puisi terjelek di dunia
hal ini karena aku paksakan menulis puisi
dalam keadaan badan kurang sehat
dalam keadaan pikiran kalut
maka mohon maaflah pada seluruh dunia
telah menulis puisi yang tidak bermutu
aku gagal menulis puisi yang bagus
karena jemariku hanya mewakili otakku
tuk memencet setiap hurup di keybod
jadi bukan salah jariku
juga bukan salah badanku
tidak juga salah pikiranku
sekali lagi ini karena sesuatu yang sangat dipaksakan
benar-benar tidak mutu
sekali lagi mohon maaf
dengan puisi terjelekku
sekarang aku ingin tidur
maka selamat malamlah yang dapat terucap
dengan harapan mimpi indah
jauh lebih indah dari puisi jelekku

saran sahabat lama

saran dari sahabat lamaku
1. kurangi gula
2. kurangi garam
3. Kurangi porsi makan
4. Kurangi santan
5. Perbanyak minum air putih
6. perbanyak makan buah dan sayur

Tak pernah sekalipun
Tersenyum bibirmu
Sedih yang dihatimu
Dapatkah aku hiburkan dengan laguku

Usahlah kau pikirkan
Cinta yang berlalu
Tempat yang dihatimu
Dapatkah aku gantikan oh. sayang

Setulus hatiku
Ku ingin menggantikan dia yang pernah kau sayang
Semurni cintaku
Hanya kau yang ada dihatiku

Hei.hei.hei,hei.
Mimpi datang kini
Hanyalah kau,kau sayang
Cintaku kau,kau sayang
hm.hm.hm

aku ingin menulis
tapi tidak tahu apa yang harus ku tulis
karena otak terasa buntu
maka aku hanya bisa menulis
aku masih di sini
di tempat ini
seperti dulu

CEMBURU ITU SEPERTI KADAR EMAS

   Beberapa hari ini aku coba berdiam diri, menyepi, menjauh dari keramaian, tuk mencari “sesuatu”, inspirasi, ilham atau apalah namanya, yg penting “sesuatu” tersebut untuk mencari solusi dari permasalahan yg kadang mengganjal di hati, mengganggu pikiran, dan kadang mengusik ketenangan jiwa.

    Dalam kurun waktu tersebut, aku mendapat beberapa pengalaman kecil yang dapat aku pergunakan untuk menggapai “sesuatu” yg dimaksud.

    Yang pertama aku sempat curhat pada seorang teman. Dari curhat tersebut aku dapat ambil kesimpulan bahwa kebencian pada seseorang kadang dikarenakan faktor iri hati, sentimen, atau cemburu.  Kadang kedekatan kita dg seseorang akan membuat orang lain iri hati pada kita. Untuk menjauhkan kita, orang tersebut bisa pinjam tangan orang lain untuk menghancurkan keakraban tersebut dg seribu macam cara.

    Kedua, Orang yg kita anggap dekat  belum tentu 100% bisa menerima kita. Artinya orang tersebut belum tentu merasa senang dg kebahagiaan yg kita dapatkan.  Ini sering terjadi karena rasa iri hari akan sesuatu yg ada pada kita. Orang semacam ini lebih berbahaya krn dia bersifat munafik, berpura-pura baik di depan kita, tapi bisa menikam di belakang kita.

    Ke tiga, seorang sahabat lama muncul ketika aku sedang membutuhkan bantuan. Walaupun bantuan tersebut berupa teori untuk meningkatkan kesehatan, tapi itu sangat berarti. Bukan hanya faktor teorinya, tapi faktor perhatian dan kepedulian yg ditunjukkannya pada kita. Artinya walau terpisah jarak yg cukup jauh, dan lama tidak berjumpa, ternyata seorang sahabat masih bisa peduli pada kita. Hal ini bisa membuat kita lebih bersemangat.

    Ke empat, orang dekat ku sedang berusaha menjaga jarak. Kalau ini demi kebaikan bersama, tentu saja aku akan mendukung. Tapi kalau hanya cemburu karena aku sering berdiam diri, hal ini perlu aku luruskan, bahwa saat ini aku sudah enjoy dengan semua yg ada padaku. Karena aku sudah punya keluarga, punya kekasih, punya saudara, punya sahabat, punya teman dan punya rekan kerja yg solid. Jadi aku gak perlu”pecicilan” mencari “kekasaih baru”. TITIK, sekali lagi, TITIK  tanpa koma. Ini harga mati sehingga tidak bisa ditawar dan gak perlu diragukan lagi.

    Ke lima, aku bisa pahami tentang kecemburuan pada seseorang justru dari pengalaman sederhanaku. Ceritanya beberapa hari lalu aku mengantar ipar jual perhiasan. Ternyata, harga emas itu per gramnya tidak sama. Tinggi rendah harga emas sangat ditentukan kadar karatnya. Semakin tinggi kadar karatnya, maka semakin tinggi pula harga emas tersebut. Dari pengalaman sederhana tersebut aku bisa ambil kesimpilan bahwa semakin kita mencintai seseorang, maka cemburu yg mengiringinya juga semakin besar. Kalau kita mencintai dengan sederhana, maka cemburunyapun sederhana. Kalau kita mencintai dengan bisa-biasa saja, maka cemburunyapun juga biasa-biasa saja.Sebaliknya bila kita tidak mencintao orang tersebut, maka dapat dipastikan tidak ada cemburu yg tercipta sama sekali.

    Nach, dari hasil renungan  tersebut di atas, maka dapat diambil kesimpulan sbg berikut :

1.   1.    Saat ini aku sedang enjoy.

2.    2.   Saat ini aku baik-baik saja.

3.    3.   Saat ini aku sedang butuh ketenangan.

4.   4.   Saat ini aku sedang butuh perhatian